2018年04月17日

春の肌荒れ

こんにちは、スタッフの松本です!



先日『春は肩こり・首コリの季節』という記事を書いた中にこの時期特有の原因を書き、それが元で肩こり・首コリが発症しやすくなると書きましたが、


春は肩こり・首コリの季節』の記事はこちらから


実は、この原因はお肌にも影響を与えます!



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特に女性は新生活ではやはりお肌の調子を整えておきたいという方も多く、スキンケアをされている方も多いですが、この時期はお肌の調子を崩しやすい時期でもあり、今までおこなってきたスキンケアがなんだか合わない


なんてことも出てきてはいませんか?


そんな時はスキンケア用品を変えるのではなくまずは生活習慣の改善やストレスの緩和をおこなっていき、そして美容鍼灸などでご自身の『素肌力』をつけていくのが解決への近道!



まずは、質のいい睡眠を心掛ける。

日中は仕事や新しい環境での疲れがどっと溜まってしまいます。それらを回復させるのはやはり睡眠を大切にすること!

寝る前のスマホなどでのネットサーフィンを我慢していきましょう。



続いて、食事。

忙しい中でついついおろそかにされがちな食事ですが、皆さん3食バランスよく食べられていますか?

疲れた時こそバランスの良い食事!特に不足しがちなお野菜や果物などを積極的に摂っていきましょう!



そして、運動。

平日は仕事で疲れてバタンキュー。。休日も日頃の睡眠不足を解消するためとついつい寝だめ。。

実は休日の寝だめはかえって身体に悪影響をおよぼします。

寝だめについてはこちらから


適度な運動は身体的、精神的なストレスを解消してくれます!



それでもより効率的にお肌を整えていきたい方には

当院の美容鍼灸をおすすめいたします。


疲れた身体を癒し、お肌のターンオーバーを改善し根本から症状を改善していきます。

自然なお肌に近づけると健康的な美しさが生まれ、皆様のご希望に合った効果が期待できます。

新しい環境で美しく綺麗にすごしていきましょう!


松本でした!

大岡山ステラ治療院HP




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posted by tendon at 18:12| 美顔 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月09日

乾燥期に美容鍼灸のススメ



シワやくすみはお正月のつけ⁉︎


仕事始めから一週間が経つ方が多いかと思いますが、そろそろお顔に変化が出てくる時期ではないですか?


例えば


『年が明けてからお肌の調子が悪い』

『仕事が始まる少し前くらいからくすみやシワが気になってきた』

『あれ⁉︎吹き出物⁉︎』


などなど、いろいろなトラブルが出てくる方もいらっしゃるのではないでしょうか。


この時期の原因としては

『食べ過ぎ・飲み過ぎの代償』

『冬の乾燥』

『仕事へのストレス』

『お肌への化粧品によるストレス』


などが考えられます。


食べ過ぎ・飲み過ぎは
皆様ご自覚のある方が多いとは思いますが、
年末年始のご馳走は胃腸への負担が多くなりお肌に影響を与えます。
(この時の胃腸には七草粥がいいという記事もございますのでそちらもご覧頂けたらと思います!)


冬の乾燥
今年のお正月までは暖かい気候になっている日が多く本格的な冬の寒さではなく例年のような冷えや乾燥はありませんでしたが、やはり空気は乾燥しています。
乾燥はお肌にとって天敵なのです。


仕事へのストレス
ホルモンバランスを乱し、赤みや吹き出物の原因になりやすいです。
また、久しぶりの仕事は自律神経を乱しやすく、交感神経が高ぶり過ぎてOFFに出来ないと夜もぐっすりと眠ることが出来なくなりお肌に影響を及ぼします。


お肌への化粧品によるストレス
これは意外な落とし穴ですが仕事の時とお休み中の時にメイクを変えて使わなくなっていた化粧品を使い始めると前までは何もなかったものがお肌が荒れてしまう原因になったり乾燥を招いたりしてしまいます。


これらは全てこの時期の乾燥にお肌が負けてしまう原因に。


すると
『シワ』『くすみ』がお顔にでてきてしまいます...


ケアをしていかないとシワがどんどん進行したりくすみも取れにくくなってきたりと..
あまりいい事はありません。


新年のスタートからお顔のトラブルなんていやなものですよね。


シワやくすみは出来初めに治療を行っていくと進行を阻むことができ、この時期に負けない肌作りもしていくことが出来ます☆


また、美容鍼灸は身体にもよく、日頃の疲れも落とせるんですよ~


当院の美容鍼灸は
『美顔鍼』『フェイシャルマッサージ』がございます。

オススメはフェイシャルと美顔鍼がセットになった『リフトアップコース』です♪

是非、『大岡山ステラ治療院』で検索してみてください!
宜しくお願い致します。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

スッキリ⭐️したい大岡山・自由が丘・奥沢・洗足・武蔵小山近辺の皆様。


東急大井町線、東急目黒線ご利用の皆様へご案内。



大岡山にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”しっかり治療、気軽にリラックス”をコンセプトにしています。

《一般治療》
•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整
•ストレッチ

《美容部門》
•フェイスマッサージ•美顔鍼

《心のケア部門》
•潜在数秘術セッション


【アクセス】
自由が丘駅から東急大井町線で3分
(大井町行)
目黒駅から東急目黒線急行で6分
(日吉行)
大井町駅から東急大井町線急行で6分
(自由が丘方面行)

大岡山駅から徒歩2分

【営業日&受付け時間】

平日am10:30pm8:30

土曜日am10:00pm7:30

木曜日・日曜日・祝日も営業している日が多々ございますのでお気軽にご連絡ください。


TEL:03-3727-5630

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2015年10月30日

ほうれい線にはホホバオイルのフェイシャルを!


『ホホバオイルは美容に優れている』

と、なんか聞いたことありませんか?

でも、なんでいいのかとなるとわからない方が多いと思います。

そんなホホバオイルについてです。

そもそもホホバオイルとは、
砂漠地帯などの乾燥した土地に自生しているツゲ科の木から取れる種を乾燥させて絞り出した物がホホバオイルとなります。

北米先住民達は『金の液体』と呼んでいて、
傷を治すため
強い紫外線から肌や髪を守るため
皮革の柔軟剤
としても使われていたようです。

では、なぜホホバオイルがこのように注目を浴び、他のオイルとの差があるのかというと、

他のオイルとの一番の差は

『ワックスエステル』

の含有量にあります。

ワックスエステルとは人の肌にも存在しているのでほとんどの方のお肌にも合い、アトピーやニキビなどにも効果があると言われています。

では、美容とのつながりは?

ホホバオイルの効能には

・お肌に対しての浸透力が高い
・保湿力が高い
・皮膚が柔らかくなる
・含有しているビタミンにより細胞の活性化

これらの効能がホホバオイルと美容を強く結びつけているのです。

当院でもフェイシャル(フェイスマッサージ)の施術の際にはホホバオイルを使用しております。
(まつげエクステをされている方はクリームもご用意しておりますので安心して受けていただけます。)

秋から冬にかけてのこの時期は『乾燥』が気になる季節です。

乾燥はお顔のシワやほうれい線にも直結する問題です。

化粧品などを使いお肌が疲れてしまっていると乳液や化粧水で保湿ケアをされていても乾燥から逃れることが出来ずにシワやほうれい線が出来てしまうことも少なくありません。

それはお肌自身の保湿力が落ちてしまっているからです。

ホホバオイルを使ったフェイシャルはホホバオイルの持つ効能と、

お顔の心地の良い刺激のマッサージはリラックス効果や、血流が良くなりお肌のターンオーバーを促進させお肌の若返りを致します。

すると、素肌力が上がり落ちてしまっていた保湿力も改善していきます。

年末にかけてクリスマスや忘年会などいろいろな機会が多くなってきますよね。

久しぶりに会う方やクリスマスなどのイベントなどに疲れ顔やほうれい線があってはもったいない!

ゆっくりとお顔のケアをしてみませんか?


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2015年10月26日

顎関節症と美容鍼灸


顎が痛い、口が開けずらい、口を開け閉めすると顎から音が鳴るなどの症状を感じたことはありませんか?


顎関節症はいまや現代病の一つとされてきています。

主な原因は『ストレス』がおおいに関与すると考えられています。

人は緊張したり頑張ろうとすると『歯を食いしばって』頑張ろうとします。

緊張の多い社会はいわゆるストレス社会とも呼ばれ無意識のうちに咀嚼筋(ものを噛む筋肉)に力が入ってしまっているのです。

顎関節症は、精神的緊張があり、不安や不眠などを訴えたり、
顎の痛み、口の開け閉めに支障をきたし、肩こり、頭痛、耳鳴りなどもおこってきます。


この様な身体の変化や顎の痛みだけでなくお顔にも影響を与えます。

例えば顎周りの緊張がフェイスラインを崩してしまう原因になったり、
顎の痛みによる咬み癖の変化はお顔の左右対象のバランスを崩してしまったり、
側頭部の緊張を巻き起こしほうれい線を作ってしまう原因にもなります。


そんな顎関節症は治療を行えば改善出来る症状です。

全身のマッサージや首や骨盤の調整をおこなう身体の治療をおこなうことで顎関節からの肩こり、背中の張りを取り除き、美容鍼灸を組み合わせることで顎の痛みを取るとともに効果的にリフトアップにもつながります。
また、針が苦手な方でもフェイシャル(フェイスマッサージ)によって症状を改善していくことが出来ます。

顎の症状は放っておいてもなかなか改善せず痛みが増すか痛みが取れたと思っていても病巣は残っている場合がおおいです。

しっかりと治療おこないながらお顔も若々しく保てるといいですよね!



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2015年10月17日

ブライダルに向けてリフトアップを!


当院ではお顔の治療をやっていて毎年何名もの方々をブライダルに向けてお顔と身体のメンテナンスをおこない、
結婚式への準備をおこなっています。


そんな花嫁様達へのご案内。


式の準備から何からで疲労困憊。お顔も疲れ顔に...

その様な症状の場合は

・総合治療+フェイスマッサージ

・総合治療+美顔針


このコースがオススメです。
2つのコースはどれも身体の治療をおこない、慌ただしく疲れの取れない身体からリフレッシュして、

お顔のマッサージやお顔の針を選んで受けて頂くことが出来ます。


ただ、私は身体は大丈夫でとにかくお顔だけむくみをとったり小顔になりたい。

という方には

・リフトアップ

のコースがオススメです。
こちらはお顔に特化したコースでお顔のマッサージと美顔針が一緒になっていてよりお顔に対して治療をおこなえます。


私はお顔も身体もどちらも全部受けたい!!!

そんな方には

・アンチエイジング

のコースがオススメです。
こちらは身体の治療と上記のリフトアップのコースが一緒になっている治療で、
お顔と身体のフルメンテナンスをおこなえるようになっています。

上記のコースを計画的にクライアント様と御一緒に相談しながらベストな状態で式を迎えられる様にしています。


忙しい合間を縫っての挙式の準備。
決めなければならないことや期限までにやらなければならないことが山積みで疲れやストレスも溜まってきますよね...

そんな状態で結婚式を迎えるなんてもったいない!


女性が輝く花嫁姿です。

身もココロもお顔も綺麗で素敵な状態でお迎え出来る様に私たちもお手伝いさせていただきます。
お気軽にご相談ください❗️



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2015年10月15日

乾燥肌とミニ中医学講座



最近は随分と冷え込む日が続いてきましたね。

夏までの湿気が恋しくなるほどの乾燥する時期です。

そして女性は特に気になる乾燥肌の季節。

お顔や手元など化粧水や乳液、ボディークリームなどが欠かせなくなってきますよね


今回はそんな乾燥肌についてです。

乾燥肌のポイントとなる成分は

・天然保湿因子成分

・皮脂

このバランスと働きが乾燥肌の原因となります。

水分が少ないとお肌にハリや潤いが無くなり、油分が少ないと水分を減らしてしまい、お肌をコーティング出来なくなってしまいます。

この状態になってしまうことを中医学では『血虚』や『陰虚』と呼んでいます。

どの様な意味かざっくりと言うと

・血を含む体液全体の不足

という意味になります。

この治療方法はお顔の局所だけでなく『補う』作用のあるツボが手や足にあるのでそちらも使いながら全身の調整もおこなって治療をしていきます。


乾燥肌でお悩みの方は乾燥してからではなくその前から予防として治療をされることをお勧めします。



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2015年10月09日

便秘が肌荒れの原因に⁉︎


新しく来て頂いた患者様の問診の中で

『最近お通じの出が悪いんです』


そのような体調の変化を聞くことがありました。


女性の皆様に多く見受けられ、特にこの時期は自律神経の乱れからも胃腸関係に影響を及ぼし腸の蠕動運動が行われにくくなっているのです。


お通じの出が悪いと問題になってくるのが、お肌のハリが落ちたり、お顔がくすんだり、肌荒れを起こしたりとお顔にも影響を与えます。

なので今回は

『便秘にいい食品』

を書いていきます。

便秘にいい食品とは
・食物繊維を豊富に含んでいる
・善玉菌(腸内細菌)を増やしてくれるか

がポイントになってきます。

まずは食物繊維の多い食品

こんにゃく、ごぼう、モロヘイヤ、ほうれん草などなどを聞いたことがあると思います。

実はこの食物繊維にも分類があり
・水溶性食物繊維
水分を多く含む事ができ、便に水気を与えることができる。

食品としては
りんごなどの果実類、昆布やワカメの海藻類


・不溶性食物繊維
腸の蠕動運動を促進させて排便を促す。

食品としては
大豆、ごぼう、小麦、穀類

なので、食事量は普通なのにお通じが出ない方は水溶性食物繊維を、
ダイエットなどをしていてお通じが出ない方は不溶性食物繊維を摂取されると効果的に排便を促すことができます。


善玉菌を増やしてくれる食品
ヨーグルトや牛乳などの乳製品

ヨーグルトは毎日摂取することが大切でタイミングとしては『朝食後』が理想的です。
ビフィズス菌は胃酸に弱いので朝食を食べていることにより胃酸を薄くして少しでも多くビフィズス菌を腸に届けるためです。
また、ヨーグルトと一緒にハチミツをかけて食べるとなおよし!
ハチミツのグルコン酸も善玉菌を増やしてくれます。


また、シリアル食品も食物繊維を多く含んでいるので効果的ですが、
カロリーが高いものもあるのでダイエットなどをされている方は注意してください。
ちなみにシリアル食品は不溶性食物繊維です。


では、便秘に逆効果なものとは

柿、赤ワイン、コーヒーなどのタンニンを含むもの、糖質がたくさん含まれるお菓子類、冷えたものなどは胃腸機能を低下させてしまいます。


便秘は食事からも改善されますがしっかりと運動をして必要最低限の腹筋もつけることも大切です。

また、この時期は汗をかかないと思い、あまり水分をこまめに摂取する機会が減ってしまいますので、しっかりと水分を補給して便に水分を含ませることも忘れずにしてください。


便秘を改善して美肌を手に入れましょう!



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2015年09月19日

美顔治療でアンチエイジング!


こんにちは、ステラ治療院です。


このところ季節の変わり目で気温の変化や気候の不安定によって体調が崩れやすくなっています。

ましてやこれからの時期は『乾燥』する季節になっていきお肌の状態をより気になってくる時期ですね。

・最近疲れで顔がむくんできた
・気候の変化で肌が荒れてきた
・夏の疲れを持ち越してしまってたるんできてしまった
・あれ︎!?ほうれい線が出始めた...

たるみ、むくみ、シワ、シミ、肌荒れ、くすみ
など皆様が悩んでいらっしゃる症状は様々ですよね。


でも、お肌のケアをしていけば解決できるお肌のトラブルがたくさんあります!

よりプルプルでハリのあるお肌。
あの頃のシワのないお肌。

まだまだ諦めてはいけません!

その原因はお顔だけでなく内臓の状態や身体のバランスが崩れてしまっているから起きている場合もあるのです。


ステラ治療院ではお顔専門の治療とお顔と身体のバランスを一緒に整える治療があります。


例えば

『リフトアップ』

というコースではお顔に特化した治療で
・フェイスマッサージ
・美顔鍼
をおこなうことにより集中的にお顔を上げていくコースです。
まずは心地よい刺激のフェイスマッサージをおこなってから美顔鍼へと続きます。

・身体の事よりまずはお顔!
・結婚式や撮影に向けてのリフトアップ効果や、日頃のお顔のお手入れをしたい。
・仕事や家事による疲れ顔をなんとかしたい

という方々にオススメです。


次に

『総合治療+フェイスマッサージ』

『総合治療+美顔鍼』

こちらのコースは総合治療という当院での身体の治療とお顔の治療を組み合わせたコースです。
お顔のトラブルはお顔だけで起こっているのではなく、お身体あってこその状態です。
骨盤のバランスやお腹の失調を取り戻すことでより根本的なお顔の解決につながります。

・肩こり、腰痛などの症状もあるがお顔も治療がしたい。
・全身のリラックスと合わせてお顔もやって欲しい

という方々にオススメです。


そして

『アンチエイジング』

こちらのコースは

総合治療+フェイスマッサージ+美顔鍼

身体の治療とお顔の治療全て組み込まれたコースです。
お顔を身体から根本的に治療し、お顔もよりリフトアップしていきたい方にオススメです。


お顔の治療での効果はリフトアップだけでなく、お顔のツボへの刺激や顔筋の緊張をほぐしていくことによりリラックス効果をえられ自律神経を落ち着かせ、
自律神経失調や不眠などのケアにも効果があります。

お顔の疲れと心の疲れを同時に癒しませんか?


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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