2018年05月14日

ストレスとニキビの関係

GWも終わり、身体も仕事モードに切り替えていくもののやはり身体の疲れやストレスを感じることが多くなってきます。



なんだか疲れて肌の調子も悪くなり、ニキビができてしまう方や、ストレスを感じるとニキビできやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか?



ストレスは肌の大敵とは聞きますがなぜストレスがお肌に悪いのか?について書いていきたいと思います。


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人間はストレスを感じると交感神経が優位となり、男性ホルモンが分泌されます。


交感神経が優位になることや男性ホルモンが分泌されると皮脂の分泌が促されます。

また、男性ホルモンには皮膚を硬くさせる作用があり、毛穴が閉じやすくなります。


皮脂の分泌が増えているのに毛穴が閉じてしまうので皮脂の代謝が悪くなり、アクネ菌が増殖して炎症を起こしニキビとなってしまうのです。



このようにストレスからニキビは発生してくるのですが、皆さんそのニキビの対処法をしっかりと取れていますか?


ニキビを早く治すには『ニキビを潰す』人と『放っておく』方といらっしゃいますが、皆さんはどちらですか?


正解は・・・・・




『放っておく』


医療機関ではニキビを潰して様々な処理をしていきますが、あれは医療道具とその他の設備があってこその対応です。


しかし…


ニキビが長期化して進行してしまうとお肌に跡が残ることがありますので、ニキビが気になる方は早めに専門の医療機関へ受診されることをおすすめいたします。



ただ、そもそも原因を作らないことが大切♪

ニキビの原因となるストレスはマッサージ、鍼、灸治療で身体の中からバランスをとることで効果的に解消していく事ができます。

ストレスからくる交感神経は治療によるリラックス効果で抑制され、気持ちの良い副交感神経へと切り替わります。

すると、交感神経に反応した男性ホルモンの分泌も抑えられることからニキビの原因をなくしていく事が可能なのです。



また、ストレスだけでなく食生活の乱れからも発生します。



三食バランスよく食事をし、休日には運動や自分の好きなことをおこないストレスを解消し、平日でもできる限り睡眠時間を確保することでニキビができやすい環境を減らしていく事ができます。




ニキビのないきれいなお肌はやはり健康あってのもの!

ストレスケアをしてより良いお肌を作っていきましょう!



大岡山ステラ治療院HP




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2018年05月02日

今年の八十八夜は5月2日

『夏も近づく八十八夜〜〜♪』




このメロディーは皆さん聞いた事ありますよね!

ちなみにですがこの続きとタイトルはご存知ですか?


気になる方は【茶摘み】で検索してみてください!!


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ところで、「八十八夜とは?」



気になったので調べてみました!



八十八夜とは、季節を知らせる雑節(ざっせつ)の一つで、立春から88日目を八十八夜と呼び、夏へと季節が変わる日、夏の準備をする日、縁起の良い日などいわれています。



農家では八十八夜を過ぎれば霜が降りることがなくなり気候も安定してくるので農業を開始したり、茶摘みをおこなったりとしていくようです。

(ちなみに、八十八を重ねると米になるので農業の人にとって大切な日になったようです)



そして、なぜ八十八夜のタイトルが茶摘みなのかというと、この時期に新茶・一番茶が摘まれるので八十八夜とお茶はセットとなって覚えられています。



あっ、新茶と一番茶は呼び名が違うだけで同じものをいいますよ〜

また、この日のお茶を飲むと長生きできるなどの言い伝えもあるようで、とても縁起のいいお茶みたいです!



八十八夜をわかったうえで新茶を飲むとより格別なお茶になるかもしれませんね!


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2018年02月08日

今が旬の牡蠣

今が旬の牡蠣!



海のミルクといえば『カキ』!!


今まさに旬を迎えている食材の一つです。



調べてみると牡蠣には様々な栄養素を含んでおり、書いていて私も食べたくなってきたほどです。



さて、牡蠣は・亜鉛・グリコーゲン・鉄・タウリンが豊富に含まれています。


・亜鉛

食品の中でも最高峰の含有量を誇り、亜鉛は細胞の新陳代謝を促進し、免疫力向上、精力増強、美肌効果など身体の活性化にとても役立ちます!


・グリコーゲン

グリコーゲンとは主に肝臓に貯蔵されている栄養素で運動するときなどのエネルギー源として利用されます。

また、肝機能を高め疲労回復にも効果的です。


・鉄

ヘモグロビンを作るのに必要な成分で貧血の予防する効果があります。動機、息切れ、だるさにも効果的。


・タウリン

タウリンは血圧を下げる効果やコレステロールを下げる効果の他、疲労回復にも効果的です。


ところで、皆さんスーパーで並ぶ『生食用』と『加熱用』の違いってわかりますか?

多くの方は【鮮度】の違いだと思われていると思うのですが、実は【海域】の違いなのです。

保健所が定めた海域で育つ牡蠣によって『生食用』と『加熱用』に分けられるですよー!


豆知識です!!


それと、牡蠣は加熱したものと生で食べるのでは栄養素はどうなるのかというと、

加熱してしまうとビタミンやタウリンなどは減少してしまいますが、加熱することにより亜鉛は増加するようです!


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しかし、牡蠣は注意が必要!


英語圏ではRのつく月(5月や7月)は牡蠣を食べるなと言われており、その理由としては産卵期に入り、みが痩せて味が落ち、活動量が減るため菌が繁殖しやすく食中毒になりやすいためです。

日本では『花見を過ぎたら牡蠣を食べるな』と言われるところもあるそうです。


その食中毒の主な原因はノロウイルスです。ノロウイルスは85℃以上で1分以上加熱すると死滅するので中心まで十分に加熱して食べるようにしましょう!

(生牡蠣にレモンやポン酢を垂らして食べるのも美味しいんですけどね〜。。。)



松本でした!

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2017年02月03日

2017年花粉情報


こんにちは、松本です!



皆さん、もう感じていませんか?


花粉】の存在を。。。


鼻がグズグズ、目が痒く、何だかボーっとしてしまう。


花粉の季節が始まっています!!



今年の花粉について気になって調べてみたので書いていきます!



花粉は1月・2月・3月の気温との関係があると言われていて、気温が高くなるとピークの時期が早くなることがあるようです。


今年の気温の予想は2月は平年並み、3月はやや高い予想となっていて花粉のピークが早まるほどではないようです。



なので、東京のスギ・ヒノキの花粉のピークは3月の上旬から中旬と例年通りとなりそうです!



そして、気になるのは花粉の量!!!



花粉の量は前年の夏の


気温が高かったかどうか

日照時間が多かったかどうか

降水量が少なかったかどうか



これらが今年の花粉の量を決める重要事項になってくるようで東北・関東甲信越では気温は高かったものの、曇りや雨の日も多かったため花粉の飛散数は前年よりも少なく、例年よりも少ないと予報されています!!!!



これは朗報!



しかし、油断は禁物なのが花粉症。



この時期からしっかりとケアをしてピークの時期に症状を軽減させていくのがベスト♪



花粉症は自律神経の乱れている時や体力・免疫力が低下してると、症状が悪化する傾向にあります。



そんな時は鍼灸治療がとっても効果的!


そ・れ・に!!


実は美顔鍼も花粉症に効くんです☆



ただのリフトアップ効果だけではなく、症状が出ている・目・鼻のついているお顔は周囲のツボを的確に刺激していくとすっきりと症状も改善していきます。



普段は身体の治療を受けて頂いている方もこの時期は花粉症対策としても美顔鍼をご一緒にされてみるといいですよ!



今年は花粉症の悩みを少しでも減らしていく年にしてみませんか??



松本でした!



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東急大井町線、東急目黒線ご利用の皆様へご案内。

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2016年11月21日

ハンドマッサージの各効果についてpart2


こんにちは、松本です。


さてさて、今回は残りの効果

・むくみの改善

・ストレスの緩和


こちらを説明していきます


C    むくみの改善

手のむくみは様々な原因で起こりえます。その中でも疲労や筋肉のコリや緊張によるものはハンドトリートメントをおこなうことにより筋肉の疲労や緊張、コリを取り除いていくことが出来ます。

血液の流れとリンパの流れは似ているところがあり、血液循環が改善されるとリンパの流れも改善され、むくみの解消へとつながります。



D    ストレスの緩和

ハンドマッサージはリラクゼーション効果が高く(特に頭の)リラックスしながら施術を受けることができたり、自律神経を落ち着かせる効果もあるためハンドマッサージをおこなうと血中のストレスホルモンが低下するという効果もあります。



ハンドマッサージは美容やむくみを改善してくれるだけではないんですよね☆

ハンドマッサージの記事を続けて投稿しましたが皆さまへなんとな〜くでもハンドマッサージの良さを伝えることができたら幸いです!!


少しでもやってみたいな!という方や興味はあるけども


せっかくの機会ですので是非ご利用くださいませ♪


松本でした!





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2016年09月10日

私の理想像



こんにちは、松本です!


今回は少し私のことについて書かせていただきますね。


私は鍼灸マッサージの専門学校卒業からステラ治療院でお世話になり、治療を4年させていただいていております。

4年の月日は早く、患者様や院長に温かく見守っていただいていると感謝しております。


そのなかで、私は日頃の治療に対し、院長から『自分の思いをもっと治療に出しなさい、手に思いをのせて』と言われております。



私は自分の思いを表現することや相手に伝えることがとても苦手なのです。。。(泣)

自分の中で勝手に相手はこう思っているので言わないでおこう。。。きっとそう思っているから伝えないでおこう。。。



このように自分で勝手に相手との壁を作ってしまい、患者様と距離ができてしまっていることもあり、今回少しでも私の思いを出していこうとブログに書いていきながら学んでいこうと思った次第です。



そもそもなぜ私が治療家になろうかと思ったのかというと、小学校は少年野球、中学校、高校はテニスをしていて、将来も何か運動に関わる仕事に就きたいと考えている中で、自分のケアを怠り、膝や肘、肩などのケガを多くしていました。

競技に打ち込みたいが思うように体が動かせなかったり、痛みのせいで思うようなパフォーマンスができないなど、本来の自分を競技で表現できない歯がゆさや、葛藤に悩まされていました。



これを何とかすることはできないのだろうかと思いもあり、自分の中でスポーツをやる側ではなくトレーナーのようなケアをする側になりたいと思うようになったのがきっかけでした。

体を診ていく職業はたくさんあります。

アスレチックトレーナー、理学療法士、ドクターやパーソナルトレーナーなど様々な職種がある中で、

スポーツでの怪我や運動パフォーマンスの向上、そして、その人を治していくことができるのは鍼灸マッサージが有効と知り、自分に合っているのではないかと思い高校卒業後専門学校に進学しました。


専門学校では体の仕組みや機能などの西洋医学的分野、ツボや経絡などの東洋医学的分野を学んでいく中で、今までの学業ではあまり感じなかった自分の好きなもの、目指すものを学ぶ楽しさを感じることができたのは大きな経験になっていると感じています。

(もちろん、テストは厳しく、試験前などは苦しくて自分にはできないのではないのだろうかと不安になっていましたが )


そして治療家として仕事をさせていただいている中で、

今でももちろん体のことは学んでいますが治療家となり感じていることは



【患者様とつながること】


このことをもっと私自身大切にして学んでいきたいと思っております。


私が治療によって皆様と分かち合っていきたいことは『笑顔(^^♪』です。

どこかが痛いとき、思い悩んでいるとき、私もそうですが表情が硬く、考えもあまり前向きになれないことが多くなってしまいます。

しかし、その一つでも何かから解放されたとき、ほっとするような笑顔になれると思っています。



皆様の痛みが軽くなって笑顔になる、体が楽になり笑顔になる、気持ちも軽くなり笑顔になる、そのことによって私も笑顔になっています。

この笑顔をすべての患者様と共有していくことができたらと思いますがまだまだ私が未熟な故に壁や距離を無意識のうちに作ってしまっていました。



それは私が患者様とのつながりを恐れているところもあると思います。

これは自分が傷つくことへの恐れかもしれません。


患者様に認めてもらえなかったらどうしよう、返事をくれなかったらどうしよう。などの恐れです。


しかし、これも自ら作ってしまっていた壁や距離なのだと思います。

なので、まずは自分から患者様のことをもっと知りたいと壁を取り除きオープンになっていこうと思います!(その気持ちをいつも思い出すこと!)


以前こんなことがありました。

初めてご来院された患者様でどこどこがつらいとお話をお伺いし、問診、検査をおこない治療に入らせていただきました。


私はまずはこの症状を治さなければ!という思いが先行しすぎてしまい黙々と治療をおこなっていたのと、この患者様になんて話しかけたらいいのだろう。初めてだし話しかけて嫌われないかな?などという壁を作ってしまっていました。


しかし、その方との治療を重ねていくなかで、ふと、自分で作った壁を捨ててみようと思い話しかけてみるとこんなにもいろいろなことを話しかけてくださる方だったのか!!

と、びっくりしたことと、その方との関係がより近くなったように感じました。

治療後のお顔も心なしか以前よりも笑顔が増えているように思います。


そしてなりより、患者様との壁がなくなると私自身の心も軽くなり、より自然な私で患者様と接することができ、自然と私も笑顔が増えていきました。

患者様を治療させていただきながらも私は患者様から助けられていると実感しました。


私がおこなっている鍼灸マッサージの仕事は人に触ることでその方を治療していきます。

治療者の手から伝えられることはたくさんありますが、私はまだまだ未熟な故まずは『安心感』を患者様に手から伝え、その手からも患者様の壁を少しでも取り除き、私と同じく壁を作って思い悩んでいる方を一人でも多く笑顔にすることができたらと思っております。

そして、そのことが私は自分の治療家としての喜びにつながってくと思っております!



患者様ともっとつながることで、いざというときや本当に困ったとき、何気ない症状が体におきているとき、悩みを抱えているときなど、ステラ治療院に相談しに行こう。松本に相談してみよう!

そう思っていただけたら幸いですし、そういう存在になりたいです。



患者様とつながること、そして、皆様から信頼されること。そして、ステラ治療院に行ってみようというお声から、『松本の治療を受けに行こう』このようなお声をいただけるように努めていきたいと思っております。



まだまだ未熟な私ですが、精一杯努めてまいります。今後とも宜しくお願い致します!


松本和磨


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2016年09月08日

9月9日は重陽(ちょうよう)の節句



重陽の節句ってご存知ですか??



正直私はこの節句の事を知らずにおりました。


なので、今回は皆さんと一緒に重陽の節句について知っていこうと思います!


この重陽(ちょうよう)の節句は不老長寿を願うこととされ、別名菊の節句と呼ばれます。


昔は奇数は縁起の良い陽数、偶数は縁起の悪い陰数と考え、奇数が連なる日をお祝いするのがご節句の始まりです。

中でも一番大きな陽数の9が重なる9月9日を陽が重なると書いて重陽の節句となりました


昔は五節句を締めくくる行事として最も盛んだったといわれているのですが、今ではほとんど知られていない節句となってしまっています。

これは旧暦と新暦に差が生じているのも原因の一つで、菊の節句と呼ばれていながらも新暦の9月では菊はやや早い時期ですが、旧暦での9月9日は新暦の10月中旬にあたり、菊のキレイな時期でした。


この節句が日本に伝わったのは平安時代の頃で当時中国から伝わった菊は珍しく菊を眺めながら宴をし、厄払いや長寿を祈願していたのが江戸時代に節句の一つとなって親しまれるようになりました。


現在ではあまり親しみがないものの九州ではお九日(おくんち)と呼ばれ今現在も親しまれている、『長崎くんち』『佐賀県の唐津くんち』などはその名残でもあります。



重陽の節句は菊の節句とも呼ばれているため菊を楽しむ節句です。


・菊酒

日本酒の上に菊の花びらを数枚浮かべてお酒をたしなみます。



・被せ綿(きせわた)

節句の前日に菊の花に綿をかぶせておき、翌朝菊の露や香りを含んだ綿で身体を拭くと若返りができ、長生きできるとされていました。



・菊湯

湯船に菊を浮かべて入ります。



・食用菊

お浸し、お吸い物、てんぷらなどにして食べる、

菊は発がん予防効果や悪玉コレステロールを抑える効果とも言われています!



・栗ご飯

江戸時代から重陽の節句に栗ご飯を食べる習わしがあり、栗の節句とも呼ばれていることもあります。



・秋ナス

『おくんち』に茄子を食べると中風にならないといわれている。

(中風とは:脳出血などにより起こる麻痺や半身不随のこと)



また、重陽の節句は後の雛という風習があり、ひな祭りで飾ったひな人形を虫干しを兼ねて飾ったそうです。



皆様、なんとなくわかりましたでしょうか?

知っていた方は思い出していただき、知らなかった方は記憶の片隅にでも入れておいて家族や友人にちょっとした小話でもしてみてくださればと思います。



松本でした。



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2016年05月24日

往診治療を始めるにあたって

こんにちは。松本です!

先月から往診治療を開始して、ご相談やご予約を頂きありがとうございます。


往診治療は以前から院長がおこなっていて往診治療の需要があったのですが、今のところ院長の往診の患者様はもう増やすことが出来ないので何人かお断りしてしまっていたり、何件かご相談を頂いていたのがきっかけで往診治療を始めさせていただきました。



近年、社会における高齢化が進んでいてご自宅から外になかなか出られない方々や、身体の不自由で外に出るのがおっくうになってしまっている方などが増えているように感じます。


それに伴い、ご家族の方がつきっきりでそばにいたり、目が離せなくなってしまっていることもあり、治療やマッサージを受けに行きたいのに外に出かけられない方が多くなっているのではないでしょうか。


そのような方々にもリハビリを目的とした治療や、介護の疲れを少しでも癒すための治療などを是非とも受けて頂きたいと思っております。



もちろんその他にご自宅でゆっくりマッサージや一般治療で身体を整え、美顔などの治療によりリラックスをご希望の方々にも喜んで治療をさせて頂きます。



また、お子様が小さく目が離せない時期はご自宅からなかなか外へでていくことも自由にできなくなってしまいますが、そのような方々に産前産後のケアをさせて頂けたらと思います。


そして、私は今回の往診治療をきっかけにもっと皆様に寄り添える治療家になれるのではないかとも思っております。



今ままでは、治療院内での治療しかしておらず、治療院に来られる方々しか携われることしかできなかったのですが、往診をきっかけに治療院に来られない方々を治療させていただくことにより、

院内の治療では感じることのできなかったことを経験し、今までの自分の考え方を広げ、今以上に患者様のお役にたてるようになりたいと思っております。



先日往診の患者様からこんなことを言っていただきました。

往診にお伺いさせていただき、今まで治療院での治療を受けて頂いていて、往診治療に切り替え治療をおこなっているご高齢の患者様から治療中に、


『先生来てくれてありがとね。助かるわ。』


と言っていただき、私にとっても嬉しく感じました。

ご自宅で治療を受けられる安心感や行き帰りの足元の不安をなくすことで、少しでも患者様のお役に立てたのではないかと思います。


こういった一つ一つ患者様が抱えている気がかりや不安やお悩みを少しでも解決していくのも往診治療の大切さだと改めて実感しました。



まだまだ若輩な私ではありますが、一生懸命治療させていただきます。


ご連絡お待ちしております!!

宜しくお願い致します。




松本。


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2016年05月04日

5/5はこどもの日♪




5/5はこどもの日ですね!

この日は端午の節句とも呼ばれ男の子の健やかな成長を祝う日とされています。

こいのぼりや兜、五月人形を飾る方もいらっしゃるのではないでしょうか。


さて、皆さんはこどもの日になんでこいのぼり??兜??と疑問に思ったことはありませんか?

お子様がいる家庭ではお子さんからの『なんで??』の質問攻めにあった時のために記憶の片隅にでも!




端午の節句の始まりは奈良時代で、端午というのは月の端(はじめ)の午(うま)の日という意味で午と五の音が同じなので、毎月の5日を端午の節句としていたのですが、それがやがて5月5日になったと言われています。


こどもの日といえば、こいのぼり!なので、まずはこいのぼりから。

こいのぼり:中国の故事が元になっているのですが、黄河の急流に竜門と呼ばれる滝があり、それを登れたのは鯉だけで、登り切った鯉は竜になったと言われていて、男の子の出世を願う意味が込められています。

それと、元々江戸時代にのぼりをたてる習慣があったのとが合わさり、こいのぼりになっていったようです。


続いて鎧兜!

鎧兜:武家社会からの習慣で、兜や鎧には身を守る大切な道具なので、事故や病気から身を守ってくれるようにという願いが込められています。


そして、私が子供のころから『なんでだろう?』と思っていたのが『菖蒲湯』

しょうぶ湯:これは菖蒲には『勝負』や『尚武』(武道や軍事を尊ぶこと)にかけていて『たくましく育つように』と願いが込められています。



やはり男の子の日というだけあって『出世』や『勝負』などの意味が込められている物事をおこなうようになっていますね!


今度は食べ物♪

柏餅:柏の木は新芽が出るまでは古い葉っぱは落ちないので『子供が生まれるまでは親は死なない』といわれ、『子孫繁栄』の願いが込められています。



ちまき:これは、昔中国の屈原【くつげん】(この人については武将や、政治家などの記載があり、私自身知識がなかったのではっきりとはわからなかったのですが、偉い人というイメージでいいと思います。)という方が、裏切りや策略により湖に身を投じざるをえなくなり、それを悲しんだ周りの人たちが魚がお腹をすかして屈原を食べないようにちまきやお米をまいていたり、竜を追い払うためにちまきを使っていたようです。。

これにより、『災いを払う』と言われるようになり、ちまきを食べるようになったのが日本に伝わり日本でもちまきを食べるようになったようです。



今回端午の節句の事について調べていて、こどもの日に込められている子供への思いや愛情が習慣や食べ物を通じて伝えているとわかり、このような行事をもっと大切にしていかなければと感じました。



なんとなくこどもの日についておわかりいただけたでしょうか??


少しでも参考にしていただけたらと思います!


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2016年05月02日

酵素について☆


巷で『酵素』という言葉をよく聞くようになりました。

最近では『ファスティング』の際に酵素を摂取する『酵素ファスティング』をされている方もいらっしゃると思います。


また、酵素パワーの○○○など洗剤にまで酵素という言葉が使われるくらいなのですが、


『酵素って??』


という方は多いのではないでしょうか。


なので、今更聞きにくい【酵素】について書いていこうと思います。



まず、酵素は『消化酵素』『代謝酵素』『食物酵素』に分類できます

消化酵素:私たちが食事をしてものそのまま身体に吸収されるわけではありません。身体に吸収されるように分解してくれる役割を持っているのがこの消化酵素各栄養に対してそれぞれの消化酵素が存在し働きます。


代謝酵素:消化酵素によって取り入れたれた栄養素を身体に働きかけるのがこの代謝酵素免疫力を高めたり、身体の修繕をおこなったり、いわゆる新陳代謝を高める作用があります。


食物酵素:これが食物から摂取できる酵素で生ものや発酵食品に含まれています。代表的な食材は生野菜や果物、お刺身、納豆やみそ、漬物などです。


・補酵素 :これは酵素ではないのですが、酵素の働きを助ける役割のある栄養素で、ビタミン(特にビタミンB群)やミネラルがこれにあたります。



では酵素が不足してしまうとどうなるのかをみていきます。

・痩せにくい。

・血液がドロドロになる。

・疲れが抜けにくい。

・肌の調子がわるくなった。

・胃腸の調子が悪い。

Etc…


このような症状をもたらします。


酵素は『ストレス』『喫煙』『暴飲暴食』などによって不足していきます。また、コンビニのお弁当などは『添加物』が多く含まれているためこれらを食べていても酵素は不足していき、同様に不規則な生活をしていても不足なりやすくなります。


そして、食物酵素は熱に弱く、約45℃の熱でなくなってしまうと言われているので、加熱しないで摂取してください。


これらの酵素は一説には『消化酵素』『代謝酵素』には密接な関係があると言われていて、消化酵素が大量に消費されると相対的に代謝酵素も減っていき、代謝酵素が消費されると同様に消化酵素も減っていくという研究があります。


例えば、風邪をひくと身体は免疫力を上げるため代謝酵素が消費されます。この時に消化酵素も相対的に減ってしますので食欲が落ちていきます。

反対に暴飲暴食をして消化酵素を消費すると相対的に代謝酵素も減ってしまうのでお肌の調子が悪くなったなど、

皆さんも経験したことがあることが実は酵素の関係も含まれているのです。(これらは酵素がすべての原因ではなく、そう考えられている説もあるということです)


そして意外な事かもしれませんが、

【食物酵素は摂取しても人間の酵素にはならない!?】



実は摂取した酵素が人間の酵素に転換されることはなく、食物酵素は胃酸などによってなくなってしまいます。

では、食物酵素をとる意味は??と思いますが、食物酵素を摂取することによって食物の消化・吸収を手助けし、消化酵素の消費量を抑えることが出来、代謝酵素を多くすることが出来るのです。


なので、食物酵素は積極的に摂ることは身体の酵素を減らさずに健康になれるということです。



しかし注意点が。

生野菜や果物は身体を冷やす作用が強い食品です。酵素を摂ろうと積極的に食べてしまうと元々冷え体質の方は冷え性の症状がいつもより強く感じてしまう可能性があります。

また、お肉を生で食べる!!という方はいらっしゃらないと思いますが、生魚も同様に身体を冷やし、急に多くを食べてしまうと胃腸に負担になってしまう事もあります。



酵素を摂り健康に毎日を過ごそうと思っている方も、ダイエット目的で酵素を摂ろうと思っている方も是非一緒におこなっていただきたいのがお灸です。



食物酵素からの冷えを取り除き、胃腸の働きを後押しし、内臓の代謝を上げて免疫力を高めるお灸は酵素との相性は抜群です!



酵素と灸のコンビネーションでより健康的な生活を送りましょう♪



松本でした。


ただいま春の新生活応援キャンペーンを開催しております。


是非ご利用ください!!


GWも休まず営業しております、お気軽にご連絡ください!!


ホームページはこちらから⇒>大岡山ステラ治療院



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スッキリ⭐️したい大岡山・自由が丘・奥沢・洗足・武蔵小山近辺の皆様。



東急大井町線、東急目黒線ご利用の皆様へご案内。


大岡山にある、鍼灸マッサージ治療院です。

”しっかり治療、気軽にリラックス”をコンセプトにしています。


《一般治療》

•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整

•ストレッチ


《美容部門》

•フェイスマッサージ•美顔鍼


《心のケア部門》

•潜在数秘術セッション


【アクセス】

自由が丘駅から東急大井町線で3分

(大井町行)

目黒駅から東急目黒線急行で6分

(日吉行)

大井町駅から東急大井町線急行で6分

(自由が丘方面行)


大岡山駅から徒歩2分


【営業日&受付け時間】

平日am10:30〜pm8:30

土曜日am10:00〜pm7:30

木曜日・日曜日・祝日も営業している日が多々ございますのでお気軽にご連絡ください。


tel:03-3727-5630


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posted by tendon at 17:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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